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Compressa de sal

Uma receita incrivelmente simples, barata e rápida para tirar inflamações musculares.

Coloque duas colheres de sopa de sal grosso em uma panela e deixe aquecer em fogo brando.
Assim que o sal começar a escurecer, desligue o fogo e despeje o sal sobre uma toalhinha de rosto.
Dobre a toalha fazendo um pacote ou mesmo uma trouxinha de sal e coloque sobre a região dolorida por 20 minutos ou até que o sal fique morno (nunca deixe uma compressa quente esfriar totalmente no local aplicado).

Caso a temperatura do sal esteja muito alta para o contato com a pele, envolva com outra toalha de rosto. Mas assim que a temperatura ficar suportável, retire a 2a toalha para aproveitar melhor o calor.
Essa compressa também é excelente para os casos de torcicolos, lombalgia e ciatalgia.

ATENÇÃO
Contra indicado nos casos de lesões ou entorses recentes, pois o calor tem efeito vasodilatador, que aumenta a circulação sanguínea na região.
A compressa com bolsa de água quente não apresenta o mesmo resultado nestes casos inflamatórios, mostrando que não é apenas a ação do calor na região, mas sim as propriedades físico-químicas do sal que agem neutralizando a inflamação.

Observações

  1. Posso utilizar sal refinado? Não tenho o tipo grosso em casa.

  2. Torci meu tornozelo a 4 dias e nas primeiras 48h fiz compressas de gelo,após as 48 comecei a fazer compressas com sal e vinagre mas não desincha,e sempre com o, pé para cima,o que faço??

    • Oi Cristiano!
      O ideal é se dirigir ao pronto-socorro e passar com um ortopedista
      A compressa de sal serve apenas para casos inflamatórios. Nas torções ocorre o rompimento de ligamentos e por isso a região permanece inchada pois o organismo vai atuar na reparação da lesão. Talvez seja necessária a imobilização, por isso é importante consultar o ortopedista.
      Abraços

  3. Tenho faciite plantar, a compressa com sal grosso quente serve para desinflamação?

    Um abraço.

  4. A compressa quente com sal grosso pode ser feita quantas vezes ao dia? E qual o periodo, tipo 1 mês no máximo?

    • Oi Fernanda!
      Não há contra indicações para o uso. Normalmente a inflamação desaparece com uma única aplicação.
      Mas caso a inflamação persista, é importante procurar um médico para saber a causa.

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