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Qualidade de vida


Relaxed businessman working with a laptop in his office

A import√Ęncia da qualidade de vida nas empresas para o recrutamento

Cada vez mais se fala em qualidade de vida nas organiza√ß√Ķes. √Č not√≥rio que esse fator, quando associado a outros benef√≠cios, se torna um diferencial no mercado. Por isso, separamos dois pontos importantes no que se refere ao investimento em qualidade de vida nas empresas. Primeiro, uma organiza√ß√£o que investe nos seus colaboradores se torna mais atrativa para novos talentos, assim como os ret√©m por...

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Close up Rear View of a Tired Businesswoman Holding her Nape with Two Hands.

Descubra mais sobre o shiatsu

Empresas com funcion√°rios sob altas cargas de estresse e cansa√ßo, podem sofrer grandes quedas de produtividade e assim, trazer preju√≠zos ao funcionamento do empreendimento. Desempenhar as fun√ß√Ķes em um ambiente de trabalho, que n√£o √© ergonomicamente projetado, pode ser uma atitude nada saud√°vel e desgastante. Assim, cada vez mais, as empresas est√£o buscando medidas que mudem esse cen√°rio como, por exemplo, a t√©cnica shiatsu de...

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Qual é o impacto do estresse na produtividade?

Qual é o impacto do estresse na produtividade?

A correria do dia a dia e um mercado de trabalho cada vez mais avassalador são alguns dos fatores que fizeram com que o nível de estresse aumentasse consideravelmente em todo o mundo. E se engana quem acha que essa realidade atinge apenas os grandes empresários: pelo contrário, a realidade inclui as crianças e adolescentes também. Mas será que existe algum mecanismo para controlá-lo? Afinal...

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4 hábitos que você deve adotar para melhorar a postura já

4 hábitos que você deve adotar para melhorar a postura já

Se você sente dores nas costas constantemente, já sabe que precisa melhorar a postura. A dificuldade é justamente habituar o corpo para que a melhora aconteça. Entretanto, o primeiro passo é saber que hábitos você deve adotar. Cuidar e se esforçar para ter uma boa postura é uma medida importantíssima. Além de ter um perfil muito mais elegante, a postura correta pode evitar os desconfortos...

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Como a maneira que você usa seu celular pode impactar na sua postura?

Como a maneira que você usa seu celular pode impactar na sua postura?

A gera√ß√£o atual, que n√£o vive mais sem os smartphones, ganhou um apelido que traduz o que vem acontecendo em rela√ß√£o √† sua postura: somos hoje a gera√ß√£o ‚Äútext neck‚ÄĚ (algo como ‚Äúpesco√ßo de digitadores‚ÄĚ). Passamos a maior parte do tempo com os olhos fixos na tela dos celulares, trabalhando, interagindo com as pessoas em redes sociais ou nos comunicando por meio de aplicativos como...

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Voc√™ sabe o que √© a “active release technique”?

Voc√™ sabe o que √© a “active release technique”?

Quem pratica esportes de forma regular corre o risco de sentir dores musculares, seja por uma les√£o ou simplesmente por realizar movimentos repetitivos com determinados m√ļsculos. Ou, ent√£o, o que incomoda voc√™ s√£o dores nas costas ou nos joelhos. Para acabar com essas dores de maneira r√°pida e eficiente, uma das melhores solu√ß√Ķes √© a active release technique, tamb√©m conhecida como ART, e cujo nome...

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Por que a massagem relaxa as pessoas?

Por que a massagem relaxa as pessoas?

Tr√Ęnsito, pressa, muito trabalho e outras preocupa√ß√Ķes profissionais e pessoais s√£o geralmente seguidas por quadros de dor e tens√£o muscular. A tens√£o √© um mecanismo instintivo do corpo quando ele se prepara para uma situa√ß√£o de perigo e fuga, e o retorno a um estado natural de relaxamento requer tempo ou est√≠mulos espec√≠ficos. Frente ao excesso de tens√£o da vida di√°ria, a massagem √© uma...

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Shiatsu ou Abhyanga? Entenda as vantagens desses dois tipos de massagem

Shiatsu ou Abhyanga? Entenda as vantagens desses dois tipos de massagem

A massagem √© uma das mais eficientes pr√°ticas de relaxamento existentes. Independentemente do tipo, √© sempre agrad√°vel e nos traz sensa√ß√£o de prazer, conforto e descanso, principalmente por deixar nosso corpo mais leve, ou seja, menos carregado de estresse e tens√Ķes. O Shiatsu e a Abhyanga, por exemplo, s√£o dois tipos de massagem muito praticados ultimamente, pois trazem muito bem todos esses aspectos procurados por...

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Você realmente sabe o que significa qualidade de vida no trabalho?

Você realmente sabe o que significa qualidade de vida no trabalho?

Muito se fala sobre qualidade de vida, mas voc√™ j√° ouviu falar em qualidade de vida no trabalho? O termo, que ganhou popularidade na d√©cada de 70, nasceu da preocupa√ß√£o de pesquisadores, l√≠deres sindicais, pol√≠ticos e empres√°rios em garantir uma melhora na sa√ļde dos trabalhadores e reduzir os problemas causados pelo ambiente de trabalho inadequado. Assim, qualidade de vida no trabalho nada mais √© do...

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4 benefícios de se fazer Home Office

4 benefícios de se fazer Home Office

Com a correria dos dias de hoje, a palavra ‚Äútrabalho‚ÄĚ costuma ser sin√īnimo de estresse, cansa√ßo e at√© sacrif√≠cio. Infelizmente, a vis√£o da maioria das pessoas √© a de que suas profiss√Ķes s√£o um peso e de que n√£o √© poss√≠vel conciliar tranquilidade e harmonia com as tarefas escrit√≥rio. Diante disso, muitas empresas t√™m buscado formas de reverter esse quadro atrav√©s de medidas que coloquem...

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