Você provavelmente já ouviu falar sobre os diversos tipos de liderança existentes. A liderança democrática é um desses modelos de gestão e pode trazer muitos benefícios. Tudo isso porque o líder participa do processo de decisão ao lado dos liderados, em um sistema participativo e que estimula a ação de todos os envolvidos. Para conhecer como a liderança democrática pode beneficiar o seu ambiente de trabalho, não deixe...
Leia mais
Cada vez mais se fala em qualidade de vida nas organizações. É notório que esse fator, quando associado a outros benefícios, se torna um diferencial no mercado. Por isso, separamos dois pontos importantes no que se refere ao investimento em qualidade de vida nas empresas. Primeiro, uma organização que investe nos seus colaboradores se torna mais atrativa para novos talentos, assim como os retém por...
Leia mais
Antigamente, acreditava-se que um bom salário era o que os funcionários mais almejavam dentro de uma empresa. No entanto, com o passar do tempo, os profissionais perceberam que de nada vale um salário alto, quando não se tem uma boa qualidade de vida. As frustrações dentro de uma organização geram estresse e preocupações que prejudicam as pessoas em muitos âmbitos da vida. Por causa disso,...
Leia mais
Trânsito, pressa, muito trabalho e outras preocupações profissionais e pessoais são geralmente seguidas por quadros de dor e tensão muscular. A tensão é um mecanismo instintivo do corpo quando ele se prepara para uma situação de perigo e fuga, e o retorno a um estado natural de relaxamento requer tempo ou estímulos específicos. Frente ao excesso de tensão da vida diária, a massagem é uma...
Leia mais
Você tem câimbras frequentemente? Essa sensação desagradável é causada por contrações involuntárias dos músculos, que podem ocorrer em qualquer parte do corpo e que, geralmente, são bastante dolorosas. Você sabe o que causa a câimbra e como evitá-la? Acompanhe a seguir e saiba quais os cuidados você precisa ter para se livrar desse mal: Como a câimbra surge? As câimbras são repentinas e surgem através...
Leia mais
Existem diversas técnicas de massagem que contribuem para a diminuição do estresse e da ansiedade, sentimentos que nos acometem por causa da vida diária, problemas na família e no trabalho, dentre outras inúmeras razões que nos afligem. Dentre as várias opções, é possível encontrar a técnica certa para você e melhorar muito sua qualidade de vida. A Kobido, por exemplo, massagem facial japonesa ainda pouco...
Leia mais
A massagem é uma das mais eficientes práticas de relaxamento existentes. Independentemente do tipo, é sempre agradável e nos traz sensação de prazer, conforto e descanso, principalmente por deixar nosso corpo mais leve, ou seja, menos carregado de estresse e tensões. O Shiatsu e a Abhyanga, por exemplo, são dois tipos de massagem muito praticados ultimamente, pois trazem muito bem todos esses aspectos procurados por...
Leia mais
Com a correria dos dias de hoje, a palavra “trabalho” costuma ser sinônimo de estresse, cansaço e até sacrifício. Infelizmente, a visão da maioria das pessoas é a de que suas profissões são um peso e de que não é possível conciliar tranquilidade e harmonia com as tarefas escritório. Diante disso, muitas empresas têm buscado formas de reverter esse quadro através de medidas que coloquem...
Leia mais
O ambiente de trabalho pode trazer tensões musculares por dois motivos: 1) você pode estar sentado em uma posição inadequada e ficando durante muito tempo nessa mesma posição; 2) as tensões inerentes ao trabalho como prazos, reclamações de chefes, clientes e outros estresses podem recair literalmente sobre seus ombros, deixando-os contraídos, tensos e doloridos. Entretanto, através dos alongamentos, felizmente é possível reverter essa situação e...
Leia mais
Nessa nova e consciente onda de sustentabilidade, as bicicletas têm se destacado como a principal promessa de transporte alternativo. A troca (absolutamente viável, diga-se de passagem!) é mais do que vantajosa: além de não emitir gases que possam contribuir com aumento do efeito estufa, a bicicleta elimina preocupações desagradáveis como estacionamentos e permite driblar o engarrafamento, ao mesmo tempo em que — essa é para...
Leia mais
